· Grupos reducidos:
Clases en grupos pequeños para ofrecer una atención más personalizada, corregir posturas y adaptar el nivel a cada persona.
PILATES
Pilates es una disciplina ideal para cuidarte desde dentro: fortalece los músculos más profundos del core, mejora la estabilidad, refuerza el suelo pélvico y ayuda a ganar control y conciencia corporal. En Clínica Wellness trabajamos también la tonificación, el equilibrio y la educación postural, para que tu cuerpo se mueva mejor y con menos tensión.
Es una opción perfecta tanto si buscas sentirte más fuerte y ágil, como si quieres prevenir molestias, recuperarte de lesiones o mejorar tu calidad de vida con un ejercicio seguro, guiado y adaptado a ti.
¿QUÉ INCLUYE PILATES EN LA CLÍNICA WELLNESS?
· Rehabilitación de lesiones y educación postural:
Pilates es un gran aliado para mejorar postura, movilidad y control corporal, ayudando a prevenir recaídas y cuidar la espalda y articulaciones.
· Apto para embarazadas:
Ejercicio adaptado para acompañarte durante el embarazo, reforzando suelo pélvico, mejorando la postura y ayudando a sentirte mejor en esta etapa.
· Horarios disponibles:
Contamos con diferentes horarios para que puedas encontrar el momento que mejor encaje con tu rutina.
Empieza a moverte mejor y sentirte más fuerte. Contacta con nosotros y reserva tu plaza en Pilates.
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